家族が増えても 自分のやりたいことをやろう 旦那さんと 一緒に美味しく夕飯を食べる時間が好きだから ご飯を作る 旦那さんのために 自分を犠牲にして 何かをしてあげるんじゃない。 やりたくなければ やらなきゃいい。 子どもだって一緒だと思う 。 母だか…

変われない自分にウンザリする けれど 昔の自分を思い返せば変わっているはず 嘘をついて 見栄をはるところ 黙ってばかりの大人しいところ 根本は変われていないけれど 何かを捨てて 何かを拾って 歩いてきたはず .. 変わられない苦しさを知って 相手に変化…

心のよゆうは どこからくる？ 仕事のプレッシャーから 解放されたから 人間関係の不自由さが 緩んだから ダメな自分を指摘して それでも一緒にいてくれる人がいるから なんだろうか .. ちっぽけな自分 。 誰にも関わりたくないと 引きこもる自分 。 何よりも…

生ぬるい闇にくるまれて 心地よい春の夜 ため息か 安堵か .. 幸せとは こんなもの。

自分が困っているからではなくて 相手とのやりとりの中で 共有して すすめられるような 丁寧さ 慎重さ 忘れちゃいけない (´;ω;`) みんなも 孤独なのかな？ 私だけが こんなに一人なのかな？

自分の機嫌を 自分であげる .. そのために何ができる？ おしゃれを楽しむ ご褒美スイーツ ボディ ヘア お肌のケア 文章を書く 誰よりも魅力的であろう！っていう負けず嫌い根性とか .. ⚡ 愛想よくできない自分 感謝するべき相手に苛立つ自分 人が嫌いになる…

歩く夜道 あなたの手が触れて そのぬくもりから すべて伝わった気がした 街の匂い ネオンの燈 それらも全部遠のいて ふたりだけの世界 愛されることに必死で 愛することに臆病で 寂しさをもてあましてきた だけど そうじゃない あなたのキラキラした世界の片…

サナギがかえるように ある日突然変身できたら 毒ばかり溜め込んだ醜い姿 知り尽くした自分 変わりたいと強く願っても 今度こそはと誓っても 同じ自分の繰り返し 厚い雲に押し潰されそうなの。 車の中から 雨を眺めて 君が見抜いたの。私の醜さを。 その声が…

嫌いなわけじゃない 傷つけたかったわけじゃない ‥ ただ恐かったの あなたに 全てをわかってほしいと期待する自分が あなたの好きなところばかり ダメなところまで似てる気がして 近すぎる距離 言葉のいらない世界 恐かったの。 私が私でなくなるようで、、 …

イントロ きみとのこと考えてみたんだ ちょっと早く目が覚めたから Aメロ きみは わかりきった答えを探して 僕の目不安そうにのぞくけど そんな安い言葉じゃ納得しないだろ？ サビ 聴き慣れない音楽をおとしてみたよ 「どこがいいの？」と首を傾げ。 君が好…

オンライン 同じ空気を吸って、同じ料理を食べて、同じ音楽を聴いて、場を共有することはできない。普段なら、黙ってうなずいて聴いているようなことも、何か不自然に声を出して相槌を売ってみたり、黙っていたら画面から消えてしまうように思えて、声を出し…

4年勤めていた病院を退職したことは、 人生の大きな挫折であった、、 ピアノでの挫折体験に繋がるものでもあった。 「本番に弱い」「演奏にムラがある」 実際に 審査員の顔色、小さな咳払いひとつで、演奏は変わってしまう。 ステージに経つ前には いきいき…

久しぶりの怖い夢 ここは事務所？のようで 実家の私の部屋のようでもある。 比較的しっかりしたドアの隙間から、蛇が入ってくる。隙間などないように見えるのに、するすると。入ってきては、戻り、また入ってくる。すぐに戻るときもあれば、奥まで入ってくる…

基本の生活を 目の前にいる相手を 丁寧に 大切に 対話していく

夫婦って難しい‥ 私がときめかないのと同じように 旦那もキツくなっているんだ‥それなのに子どもはほしい。 辛いなぁ｡｡ 女性として求められていないと、生きていられない。 その癖に ふたりの関係のための行動を何も工夫してこなかった。 だけど あなたは‥？…

心が落ち着くのは やっぱり丁寧に‥ いられるとき 🐢💭 不安に支配されないで きちんと先を見越して 自分の言葉と自分の考えで 行動も 発する言葉も 自分が選んでいく のんびりでマイペースで タイムリーに発信できないけれど‥ イキイキと輝いていたい 🌟

久しぶりの日記‥✍︎ 友だちの妊娠に 心が揺れた‥ 焦り 嫉妬 不安で ニュートラルには会える気がしなくて、顔を合わせるのが怖かった‥ でも会ったら いつも通りにしてくれて、ホットした‥きっと察して気をつかってくれたのかもしれない。 なりたい自分になるた…

2018年 本当に仕事を辞めることになるなんて 、思っていなかった。 辞めてしまえば、呆気なくて、逃げてしまった、上手くやれなかった、情けなさと惨めさで いっぱいになった 。 焦って、価値のない人間だと 思い知った。周りが羨ましくて、顔も見れないよう…

これまで 優等生のような 人生を生きてきた。 正しいと言われている道を、誰かが引いたレールを、コツコツ歩めば 辿り着けると信じてた。 自分で 自分がやりたいこと 見つけなければいけない、、これから。

会いたい 会いたくない 相反する二つの気持ちを そのままハーモニーとして聴く メロディーから低音まで すべての音がそのまま聴こえている 自分の心の中で鳴った音を 聴きもらさないように .. 高鳴った音を、言葉で効果的に表現する方法を磨かなくてはなら…

気持ちを伝えるのが苦手とかいう 問題でなく、相手に対する気持ちが そもそも足りてない。 相手がしてくれたこと、自分がしてしまったことに対して、感謝と謝罪だけは、面と向かって、直接しっかり 伝えなければいけない。 気まずいとか 理由は通用しない。 …

高いところを生きている人と 話をすると 自分はなんて 程度の低いところを生きているんだろうと思う。 もっと時間は有効に使えるし 、 面白いこと 、味わえること 、考えられることは たくさんある。

なかなか 癖は変わらない。 傲慢さ 、 自分の想い、万能な妄想に浸って、相手への素直な関心、思いやりは 薄れてしまう。

自分のコメントに うなづいてくれる人がいたとか、焦りをやっと口にして それを聞いてもらえたとか、同じようなことを抱える先輩がいたとか、そういう小さいことで 私たちの世界はできてる。 大きな変化とか 出来事なんかなくて 毎日同じように起きて 料理し…

素直に 正直に 進んでいる人たちの中で、 見栄を張って、嘘で塗り固めた、無様な自分がいたたまれなかった。 みんな かっこ悪さも、無力さも、引き受けて、さらして、向き合っているのに、私は…。 自信がない。 逃げて逃げて。 人に会うとき 、認めてもらい…

キラキラと生きている素敵な人が たくさんいる。 好きなもの、好きな人、やりたいことに囲まれて生きている。 憧れる 🎠💓

常に成長を目指し、向上し続ける。無駄を排除して努力、、努力。 これに 取り憑かれているのは、私だ。 焦る、焦る。 こんなことしていていいのか？ 早く働かなきゃ。臨床力をつけなきゃ。 働いているときも、同じようなこと考えていた。 セラピーとケア。 …

焦りと不安に 支配されていく 他人と比べて 1人で引け目を感じて 這い上がろうと足掻いて みっともないこと自覚しながら 何をしているんだろう 自分の軸は どこにいった？ 何がしたい？ 誇大妄想の中に浸って 逃げて逃げて逃げて そうしていなければ 恐くて …

彼の生き方 考え方 これまでの経験 そのことの意味 、 教えてもらうために 聴く わからないこと 自分にはない考え 知らなかったこと 教えてもらうために 聴く という相手への関心の寄せ方 この人なら どう考えるんだろう どう感じるんだろう 想像しながら 想…

怒られてしまった、、 甘えていたのは ほんと。 人を分析して、なんでもわかっているかのような上から目線。 何も変われてない。 ぬくぬくと甘えて 夢心地だった。 浸ってた。